正品限时秒杀特价教材书籍体育与健康邮电大学出版社

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书名:体育与健康
定价:24.80
出版社名称:北京邮电大学出版社
编者:石雷
书名:体育与健康

产品信息
名称：体育与健康
品牌：众创精品
出版社：北京邮电大学出版社

内容简介

本书依据《面向21世纪教育振兴行动计划》中提出的实施职业教育课程改革和教材建设规划的要求，并根据教育部职业教育与成人教育司组织编写的全国中等职业学校教学方案编写而成。本教材针对中等职业学校体育课的教学实际，对教材内容进行了调整，包括体育与健康两个主题，融理论与实践为一体，注重学生认知能力的培养以及体育健康观念的形成。
全书共分九章。第一章健康才有美丽，主要讲述健康新概念和青春期健康；第二章体育促进健康；第三章盲目锻炼不可取，主要讲述锻炼过程中遇到的问题、注意事项及处理方法等；第四章健身与健美；第五章游泳；第六章三大球、三小球，主要讲述篮球、足球、排球和乒乓球、羽毛球、网球的基础知识，掌握进行相关练习的基本技术等；第七章激发潜能的野外运动，主要讲述野营、攀岩、滑冰、滑雪、漂流等野外运动；第八章固本培的民族体育，主要讲述民间一些体育活动；第九章体育竞赛欣赏入门，主要讲述体育竞赛的基本知识和如何欣赏体育竞赛等。
本书由石雷担任主编，何纯斌担任副主编，其中一至五章由石雷编写，约15万字；六至九章由何纯斌编写，约14万字。
本教材以能力培养为主线，在传授体育与健康知识的同时，使学生建立现代社会健康观和获取终身体育锻炼的知识技能；提高体育观赏和休闲能力。始终坚持“健康第一”、“素质教育”、“终身体育”的指导思想；编写体例新颖，趣味性强，更能激发中职生学习的兴趣和主动性；但由于水平和时间所限，本教材难免有不妥之处，恳请读者予以批评指正。

第一章健康才有美丽（1）
第一节健康新概念（1）
第二节青春期健康（7）

第二章体育促进健康（15）
第一节溯源体育（15）
第二节体育如此多彩（20）
第三节健康的人生需要体育（24）
第四节中国人与奥林匹克运动（28）

第三章盲目锻炼不可取（35）
第一节自我锻炼计划要量身订做（35）
第二节体育运动卫生守则（41）
第三节自我医务监督与常见运动生理问题处置（45）
第四节常见运动损伤预防及应急处置（55）

第四章健身与健美（61）
第一节健身锻炼（61）
第二节健美运动（71）
第三节健康体质测定（80）

第五章游泳（96）
第一节熟悉水性与水上救护（96）
第二节常用游泳技术（106）
第三节冬泳（115）

第六章三大球，三小球（119）
第一节磅礴奔突的大球对抗（119）
第二节挥洒淋漓的小球碰撞（140）

第七章激发潜能的野外运动（162）
第一节野外运动攻略（162）
第二节野营，攀岩，定向运动，徒步穿渊170）
第三节滑冰，滑雪，轮滑，漂流（181）

第八章固本培的民族体育（195）
第一节武术基础（195）
第二节健身气功（204）
第三节民间传统体育活动（213）

第九章体育竞赛欣赏入门（223）
第一节体育竞赛的基本知识（223）
第二节怎样欣赏体育竞赛（231）